Рубрика "Рекомендации психолога"

Рубрика "Рекомендации психолога"

Что делать, если вы страдаете от селфхарма?

Для начала разберемся, что селфхарм – это осознанное причинение человеком самому себе физических повреждений для решения психологических проблем или снятия эмоционального напряжения. К селфхарму относят порезы, ожоги, ушибы, царапание, выдергивание волос.

Данное состояние может быть вызвано различными факторами, включая депрессию, тревогу, сильный стресс, чувство отчаяния или изоляции.

Важно понимать, что селфхарм - это не решение проблемы, а всего лишь способ временно снять эмоциональную боль. Если вы страдаете от селфхарма или знаете кого-то, кто с этим борется, в нашей статье представлены рекомендации о том, что делать в такой ситуации