Инсульт - третья основная причин смерти взрослого населения в мире

Инсульт - третья основная причин смерти взрослого населения в мире

Главный невролог Минздрава Коми Максим Черепянский напоминает жителям республики, что основными причинами инсульта являются : курение и употребление алкоголя, повышенная масса тела, недостаточные физические нагрузки, артериальная гипертония, атеросклероз, заболеванияПоказать ещё сердца и почек, диабет.

Простые правила профилактики инсульта:

полный отказ от вредных привычек
средиземноморская диета с большим количеством овощей, фруктов, орехов, рыбы и ограничением красного мяса
сокращение употребления соли
умеренные физические нагрузки не менее 2-2,5 часа в неделю
измерение артериального давление: если цифры больше, чем 140 на 90 – это повод уже обратиться к врачу.

Профилактика инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний - важнейшее направление нацпроекта "Здравоохранение".