Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Новая неделя посвящена вопросам профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Стоит отметить, что болезни ЖКТ – одна из наиболее частых причин, по которой пациенты обращаются к своему терапевту.

Пищеварительный тракт это система органов человека, предназначенная для переработки и извлечения из продуктов питания питательных веществ, их всасывания и выделения из организма непереваренных остатков. Процесс пищеварения очень сложен. Неудивительно, что в процессе такой интенсивной работы нередко могут возникать сбои, особенно когда человек излишне загружает свою пищеварительную систему (передает), питается нерегулярно, или ведет малоподвижный образ жизни, подвергается хроническим стрессовым ситуациям.

Состоит пищеварительный тракт из ротовой полости, глотки, пищевода, желудка, тонкой кишки, толстой кишки и прямой кишки, так же в процессе пищеварения участвуют органы гепатобилиарной системы (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа). С учетом того, что желудочно-кишечный тракт - это система, состоящая из нескольких отделов, заболевания, связанные с отдельными его частями сопровождаются различными симптомами.

Симптомы заболеваний ЖКТ очень многообразны и напрямую зависят от того, какой именно орган поражен. К общим признакам, сопровождающим патологии пищеварительной системы, относятся: боль в животе различной интенсивности и локализации, отсутствие аппетита, отрыжка и изжога, тошнота и рвота, похудание, расстройства стула, общая слабость, метеоризм.

Основные причины, которые провоцируют развитие патологий ЖКТ: избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, заболевание сахарным диабетом, злоупотребление газированными напитками и кофе, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма.

Чтобы вовремя обнаружить и устранить проблемы с ЖКТ необходимо регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию. Также важно придерживаться здорового питания (400-500 грамм овощей и фруктов в день) и соблюдать водный баланс (не менее 1.5 литра воды в день). Значимую роль в сохранении здоровья пищеварительной системы играет физическая активность. Для этого достаточно ежедневно уделять не менее 30 минут активной физической деятельности. Ну и, конечно же, необходимо исключить из своей жизни курение и употребление алкоголя. Эти не сложные советы помогут сберечь здоровье ЖКТ на долгие годы. Будьте здоровы!

Отметим, что профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта способствует укреплению общественного здоровья и является важным элементом в реализации национального проекта «Здравоохранение».