10 октября — Всемирный день психического здоровья и День психиатра в России

10 октября — Всемирный день психического здоровья и День психиатра в России

Психическое здоровье — важная составляющая общего благополучия человека. Оно влияет на наше самочувствие, отношения с окружающими, способность учиться, работать, отдыхать и справляться с жизненными трудностями.

В этот день особенно важно напомнить: обращение за помощью при эмоциональных и психологических трудностях — это проявление заботы о себе, а не слабость.

Психиатр помогает разобраться с состояниями, которые могут существенно влиять на качество жизни, подобрать необходимую помощь и сопровождать человека на пути к улучшению самочувствия.

Заботьтесь о режиме сна и отдыха.
Поддерживайте физическую активность.
Не оставайтесь один на один с переживаниями — разговаривайте с близкими и специалистами.
Дозируйте информационную нагрузку.
️ Обращайтесь за профессиональной помощью, если тревога, подавленность, нарушения сна или другие изменения состояния сохраняются и мешают привычной жизни.

Поздравляем врача-психиатра Сокерину Инессу Игоревну, медицинских сестёр Лютоеву Нину Борисовну, Шамонину Любовью Ивановну с профессиональным праздником!

Желаем здоровья, счастья, профессиональных успехов и благодарных пациентов. Спасибо за ваш труд, знания, внимание и помощь людям!