Дыхание — это жизнь, но мы редко задумываемся о том, что нашему организму мешает дышать полноценно.

Дыхание — это жизнь, но мы редко задумываемся о том, что нашему организму мешает дышать полноценно.

Факторы, которые негативно сказываются на работе дыхательной системы:

Курение. Это не только сигареты, но и вейпы, электронные сигареты и системы нагревания табака. Токсины повреждают альвеолы и сужают бронхи, повышая риск ХОБЛ, астмы и хронического бронхита.
Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни снижает объём воздуха, который проходят лёгкие.
Лишний вес. Диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу.
Загрязнённый воздух. Пыль, выхлопные газы и промышленные выбросы раздражают дыхательные пути.
Недолеченные инфекции. Обычные простуды и ОРВИ могут перейти в хроническую форму.
Аллергены. Пыльца, шерсть и плесень могут провоцировать астму и кашель.