Берегите себя от солнца!
Берегите себя от солнца!
Лето — это прекрасно, но солнце может быть коварным. Чтобы отдых не закончился в кабинете врача, помните о трех правилах:
Избегайте пика активности. С 11:00 до 16:00 солнце наиболее агрессивно. Старайтесь находиться в тени.
Пейте больше воды. Даже если не хочется, делайте по несколько глотков каждый час. Обезвоживание подкрадывается незаметно!
Защищайтесь. Головной убор, легкая одежда и солнцезащитный крем — ваши лучшие друзья.
Берегите свое здоровье!
14:35 09.07.2026 16+