Неделя сохранения здоровья детей!
Неделя сохранения здоровья детей!
Дорогие родители и маленькие пациенты! В рамках «Недели сохранения здоровья детей» мы напоминаем о простых, но очень важных правилах здорового питания и образа жизни.
Забота о здоровье начинается с привычек, которые мы прививаем с детства. Чтобы ребёнок рос сильным, активным и меньше болел, достаточно следовать несложным правилам.
Памятка: 10 основных правил здорового питания и здорового образа жизни
1. Тщательно мой овощи, фрукты и ягоды перед едой.
2. Пей чистую воду, а не сладкие напитки.
3. Ешь только свежие продукты.
4. Мой руки с мылом перед едой.
5. Обязательно завтракай — особенно полезны каша и омлет.
6. Не пользуйся гаджетами во время еды.
7. Тщательно жуй пищу и не перекусывай на ходу.
8. Ешь йогурт, творог и другие молочные продукты.
9. Откажись от фастфуда — домашняя еда вкуснее и полезнее!
10. Ешь курицу, рыбу и орехи, чтобы мышцы были сильными.
Эти простые шаги помогут укрепить иммунитет, улучшить самочувствие и заложить фундамент здорового будущего для вашего ребёнка!
Сохраняйте памятку, следуйте правилам и будьте здоровы!
08:08 03.06.2026 16+
Оставить сообщение: