Вы постоянно чувствуете усталость, не можете похудеть, несмотря на диеты, а настроение часто меняется без видимой причины?
Вы постоянно чувствуете усталость, не можете похудеть, несмотря на диеты, а настроение часто меняется без видимой причины? Возможно, причина кроется в работе щитовидной железы.
В рамках недели профилактики заболеваний эндокринной системы расскажем, как усталость и лишний вес связаны с гормонами.
Щитовидная железа — это небольшой орган в форме бабочки, расположенный на передней поверхности шеи. Несмотря на скромные размеры, она играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, энергии и работы практически всех органов. Главный «инструмент» железы — гормоны, и их дисбаланс сразу отражается на самочувствии.
Как гормоны влияют на вес и энергию?
• При нехватке гормонов (гипотиреоз) обмен веществ замедляется. Организм начинает экономить энергию, что проявляется в виде постоянной усталости, сонливости, апатии. Вес может расти даже при привычном питании, появляются отёки, кожа становится сухой, а волосы — ломкими.
• При избытке гормонов (гипертиреоз) обмен веществ, наоборот, ускоряется. Человек может терять вес при хорошем аппетите, ощущать внутреннюю дрожь, тревожность, учащённое сердцебиение и повышенную потливость.
Если вы заметили у себя следующие симптомы, не стоит их игнорировать:
• резкие колебания веса без изменения образа жизни;
• хроническая усталость, слабость;
• выпадение волос, сухость кожи;
• нарушение менструального цикла у женщин;
• учащённое или замедленное сердцебиение;
• раздражительность или подавленность.
Важно помнить, что только врач-эндокринолог может поставить точный диагноз. Самолечение и приём лекарств без назначения специалиста могут быть опасны для здоровья.
Для здоровья щитовидной железы важно: включать в рацион продукты, богатые йодом (морская рыба, морепродукты, йодированная соль); контролировать уровень стресса; регулярно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на гормоны.
Забота о щитовидной железе — это вклад в ваше здоровье, энергию и хорошее настроение на долгие годы!
В рамках недели профилактики заболеваний эндокринной системы расскажем, как усталость и лишний вес связаны с гормонами.
Щитовидная железа — это небольшой орган в форме бабочки, расположенный на передней поверхности шеи. Несмотря на скромные размеры, она играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, энергии и работы практически всех органов. Главный «инструмент» железы — гормоны, и их дисбаланс сразу отражается на самочувствии.
Как гормоны влияют на вес и энергию?
• При нехватке гормонов (гипотиреоз) обмен веществ замедляется. Организм начинает экономить энергию, что проявляется в виде постоянной усталости, сонливости, апатии. Вес может расти даже при привычном питании, появляются отёки, кожа становится сухой, а волосы — ломкими.
• При избытке гормонов (гипертиреоз) обмен веществ, наоборот, ускоряется. Человек может терять вес при хорошем аппетите, ощущать внутреннюю дрожь, тревожность, учащённое сердцебиение и повышенную потливость.
Если вы заметили у себя следующие симптомы, не стоит их игнорировать:
• резкие колебания веса без изменения образа жизни;
• хроническая усталость, слабость;
• выпадение волос, сухость кожи;
• нарушение менструального цикла у женщин;
• учащённое или замедленное сердцебиение;
• раздражительность или подавленность.
Важно помнить, что только врач-эндокринолог может поставить точный диагноз. Самолечение и приём лекарств без назначения специалиста могут быть опасны для здоровья.
Для здоровья щитовидной железы важно: включать в рацион продукты, богатые йодом (морская рыба, морепродукты, йодированная соль); контролировать уровень стресса; регулярно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на гормоны.
Забота о щитовидной железе — это вклад в ваше здоровье, энергию и хорошее настроение на долгие годы!
09:08 20.05.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: