В рамках недели борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии напоминаем: контроль давления — это не просто цифры, а забота о здоровье...
В рамках недели борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии напоминаем: контроль давления — это не просто цифры, а забота о здоровье сердца и сосудов.
Как правильно измерить артериальное давление?
За 30-60 минут до определения АД следует исключить курение, употребление тонизирующих напитков, алкоголя, кофеина, а также физическую нагрузку. Это может спровоцировать подъем показателей.
Перед измерением давления нужно занять комфортное положение, расслабиться, посидеть спокойно несколько минут. Во время измерения нельзя разговаривать и передвигаться.
Лучше всего измерять давление в положении сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными ногами. Руку, на которую надета манжета, лучше всего положить на стол.
Надевать манжету необходимо на голую руку, на пару сантиметров выше локтя. Сильно затягивать ее не стоит, между манжетой и рукой должно остаться небольшое пространство в 1,5 см.
Регулярно измеряйте давление, ведите дневник наблюдений и не забывайте консультироваться с врачом для подбора индивидуальной терапии. Держите артериальное давление под контролем и будьте здоровы!
09:23 14.05.2026 16+
Оставить сообщение: