Пост и здоровое питание

Пост и здоровое питание

С 23 февраля до 11 апреля длится Великий пост, и сразу встает вопрос: как правильно организовать питание?

Ограничения в еде на время Великого поста способствуют очищению как души, так и тела. Однако к этому нужно относиться разумно. При наличии проблем со здоровьем избегайте излишних голоданий, чтобы не навредить организму.

Главное — соблюдайте разнообразие в рационе, ешьте регулярно и выбирайте полезные продукты Тогда пост окажет благоприятное влияние на ваше здоровье и общее самочувствие.