Слушайте своё сердце!
Слушайте своё сердце!
С 9 по 15 февраля в России проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца. Это важное время, чтобы напомнить: многие сердечные недуги можно предотвратить или остановить на ранней стадии!
Тихие угрозы
Инфаркт, инсульт и ишемическая болезнь сердца — серьезные диагнозы, но не приговор. Важно помнить: сердце не всегда «сигналит» болью. Болезнь может протекать скрыто, поэтому профилактика — это общая работа врача и пациента.
Кому нужно обследоваться регулярно?
Особое внимание своему здоровью стоит уделить, если вы входите в одну из групп риска:
— люди старше 35 лет;
— пациенты с сахарным диабетом;
— люди с высоким артериальным давлением;
— курильщики со стажем;
— женщины в период менопаузы.
Золотые правила здорового сердца:
Физическая активность — не менее 150 минут в неделю.
Рациональное питание и контроль массы тела.
Отказ от вредных привычек.
Контроль давления, уровня холестерина и глюкозы в крови.
Главный шаг — диагностика! Регулярная диспансеризация и профосмотры помогают выявить проблемы до того, как они станут критическими. Не откладывайте визит к врачу!
С 9 по 15 февраля в России проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца. Это важное время, чтобы напомнить: многие сердечные недуги можно предотвратить или остановить на ранней стадии!
Тихие угрозы
Инфаркт, инсульт и ишемическая болезнь сердца — серьезные диагнозы, но не приговор. Важно помнить: сердце не всегда «сигналит» болью. Болезнь может протекать скрыто, поэтому профилактика — это общая работа врача и пациента.
Кому нужно обследоваться регулярно?
Особое внимание своему здоровью стоит уделить, если вы входите в одну из групп риска:
— люди старше 35 лет;
— пациенты с сахарным диабетом;
— люди с высоким артериальным давлением;
— курильщики со стажем;
— женщины в период менопаузы.
Золотые правила здорового сердца:
Физическая активность — не менее 150 минут в неделю.
Рациональное питание и контроль массы тела.
Отказ от вредных привычек.
Контроль давления, уровня холестерина и глюкозы в крови.
Главный шаг — диагностика! Регулярная диспансеризация и профосмотры помогают выявить проблемы до того, как они станут критическими. Не откладывайте визит к врачу!
08:06 09.02.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: