ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ
️Почему полезно улыбаться?
Улыбка наполняет каждого из нас счастьем, здоровьем и дарит радость людям.
️️Пять причин искренне улыбаться:
Если у вас депрессия. Дело в том, что в то время, когда человек улыбается, мышцы лица, напрягаясь, воздействуют на нервные окончания, по которым в мозг передаются соответствующие импульсы. В итоге в кровь выбрасываются эндорфины (гормоны счастья) и настроение улучшается!
2⃣Если у вас слабый иммунитет. Ученые давно доказали, смех увеличивает сопротивляемость организма к стрессам, а также способен содействовать повышению в организме антител, борющихся с инфекционными заболеваниями.
3⃣Если у вас нет друзей. Улыбчивый человек всегда привлекает внимание, а также желание с ним познакомиться и пообщаться. Начните улыбаться окружающим вас людям, и вы увидите, как мир ответит вам взаимностью.
4⃣Если вокруг вас угрюмые люди. Исследования показывают, что достаточно одному человеку в коллективе начать улыбаться, чтобы остальные невольно начали улыбаться ему в ответ. Это происходит на подсознательном уровне, подобно тому, как мы подхватываем чужое зевание.
5⃣Если вы следите за своим здоровьем. Во время смеха улучшается кровообращение, организм насыщается кислородом, нормализуется кровяное давление. А один ученый доказал, что довольно продолжительный смех может заменить десятиминутное занятие спортом.

Улыбайтесь, даже если вам грустно. Улыбайтесь просто так, даже незнакомым людям. Улыбайтесь, если вы разговариваете по телефону или переписываетесь в Интернете. Вот увидите, что жить будет легче и веселее, проблемы решатся сами собой, а люди вокруг вас станут намного позитивнее. Ведь, как поётся в песенке: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!». Вернется хорошим настроением и здоровьем!