Курение и сон

Курение и сон

Различные нарушения сна встречаются у курящих намного чаще,
чем у тех, кто не подвержен этой привычке.

Курение нарушает нормальную структуру сна, вПоказать ещё результате чего он
не приносит должного отдыха, и человеку необходимо больше
времени, чтоб выспаться.

Кроме того, курение более чем в 2 раза повышает риск развития
синдрома ночного апноэ — состояния, при котором дыхание человека во сне прерывается на несколько секунд. Это со временем может привезти к серьёзным заболеваниям сердца и ранней смерти.

Откажитесь от курения и будьте здоровы!

#Курение #ВредКурения #Никотин #Сон