Вредно для сердца: обижаться на весь мир

Вредно для сердца: обижаться на весь мир

Сильные негативные эмоции, особенно сдерживаемые глубоко внутри гнев и обида, способны повысить уровень стресса и привести к быстрому износу сердечной мышцы.

Что делать: найдите того, с кем можно будет поговорить обо всех проблемах, или купите абонемент в спортивный зал и выпускайте пар там, главное — не копите обиды.