Осторожно, гололёд!

Осторожно, гололёд!

Гололед - настоящее бедствие для всех. И для пешеходов и для автовладельцев. В таких условиях многократно возрастают риски падений, вывихов и переломов, а также дорожно-транспортных происшествий. В эти дни стоит быть очень аккуратным, чтобы избежать травм. Показать ещё

Мы подготовили для вас, дорогие подписчики, подборку советов о том, как обезопасить себя, отправляясь на улицу:

Носите удобную обувь на плоской каучуковой или резиновой подошве с крупной ребристым рисунком, на низком каблуке.
Прикрепите на подошву обуви специальные противо-гололедные накладки.
По гололеду передвигайтесь мелкими шагами, как бы немного скользя, как на маленьких лыжах.
Пожилым людям рекомендуем выходить на улицу во время гололеда как можно реже. При необходимости передвижения – опираться на трость с острым концом.
Падая, постарайтесь присесть, сгруппироваться – притянуть подбородок к груди, убрать кисти рук к животу, прижать локти к бокам, выдвинув плечи вперед и держать ноги вместе. Постарайтесь упасть на бок.
Если падаете на спину – прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте как можно шире. Это снизит вероятность черепно-мозговой травмы.
При падении на ступеньках лестницы защитите лицо и голову, прикрыв руками. Это уменьшит количество переломов.
Не догоняйте уходящий транспорт.
Автодорожные травмы в гололед самые тяжелые. Переходя дорогу, не торопитесь, строго соблюдайте правила дорожного движения, учите этому своих детей!

#здоровье​ #профилактиказдоровья​ #профилактика​ #гололёд #гололедица #травматизм #ушибы #вывихи