Хроническая обструктивная болезнь легких и физическая активность

Хроническая обструктивная болезнь легких и физическая активность

️ Человек, болеющий хронической обструктивной болезнью легких, должен обязательно двигаться и давать себе доступную ему нагрузку.

Рекомендуется дважды в неделю тренироваться на бегущей дорожке или велоэргометре, а также упражняться с помощью легких гантелей.

Кроме того, следует ежедневно совершать пешие прогулки, стараясь пройти, сколько позволяет одышка и общее состояние, однако в целом рекомендуют проходить около 3–4 километров.

Такие занятия повышают физический тонус и снижают степень одышки.

Важно! Перед началом тренировок обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который поможет выбрать подходящий и безопасный тип физической активности.

#ХОБЛ #БолезниЛегких #Ходьба #ФизическаяАктивность
#Профилактика