Советы пожилым: что делать, если вы упали

Советы пожилым: что делать, если вы упали

Падение в пожилом возрасте опасно травмами разной степени тяжести. Последствия банального бытового падения могут стать приговором не только для тяжелобольного пациента, но и для вполне благополучного пожилого человека. Показать ещё

Что делать, если вы упали дома
Не паникуйте. Оставайтесь спокойным и постарайтесь понять, получили ли вы травму.
Медленно повернитесь и постарайтесь сесть. Медленные движения предотвратят головокружение.
Осмотритесь и найдите ближайшую стабильную опору — кресло, кровать, диван, желательно, стоящие на ковре. Подползите к ней.
Не пытайтесь встать в ванной, где пол может быть мокрым и скользким.
Если можете, встаньте сначала на одно колено, потом на другое.
Встаньте, опираясь на более сильную ногу. Используйте для опоры устойчивое кресло, кровать, кушетку, диван.
Осторожно повернитесь и сядьте.

Что делать, если Вы упали и не можете подняться
Позовите на помощь. Если Вы дома одни, подползите к телефону
и позвоните родственникам или в службу спасения по номеру 112. Важно, чтобы хотя бы до одного телефона можно было дотянуться с пола или
чтобы мобильный телефон был всегда с Вами.
Если Вы не можете сесть, стяните с кровати, дивана, кресла покрывало, подушки, полотенца, одежду. Укутайтесь или обложитесь ими, чтобы не замерзнуть.

#Падения #Травмы #Переломы #ЗдоровьеПожилых