Продолжается Неделя ответственного отношения к

Продолжается Неделя ответственного отношения к
репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

Медицинский психолог ГБУЗ РК "Усть-Вымская ЦРБ" ТУРКИНА Яна Алексеевна рассказала, о психологическом благополучии женщины

"Для зачатия, вынашивания, рождения и воспитания здорового ребенка необходимо не только физическое и социальное благополучие, но и психологическое. Эти компоненты месте обеспечивают человеку крепкое здоровье.

Рождение ребенка – счастливое, важное, но и ответственное событие. Чтобы счастье, связанное с пополнением семейства, ничто не омрачило, нужно тщательно готовиться к этому серьезному шагу. Известно, что у здоровых родителей больше шансов родить здорового ребенка.

Человеку, желающему сохранить своё репродуктивное здоровье, помимо базовых элементов здорового образа жизни, своевременного лечения заболеваний необходимо не просто минимизировать количество стресса, а ещё и научиться с ним работать. Исключить стресс иногда просто невозможно в силу различных обстоятельств. Но всем по силам найти для себя подходящие средства для нормализации психоэмоционального состояния.

Для благоприятного течения беременности необходим хороший психологический климат в семье, правильный режим труда и отдыха, положительная установка на предстоящие роды.

Во время беременности женщина должна посетить занятия школы беременных , где она получит необходимые знания по организации здорового образа жизни в семье, режиму дня, рациональному питанию, физическим упражнениям, подготовке к родам, о значении грудного вскармливания, об особенностях его развития в разные возрастные периоды.

Одна из основных задач женщины после рождения ребенка – успешно кормить его грудью, закладывая тем самым основу здоровья, как физического, так и психического. В процессе грудного вскармливания между матерью и ребенком устанавливается целый комплекс сложных психоэмоциональных отношений, являющихся основой для развития материнских функций и будущей социализации ребенка.

Женщине, кормящей ребенка грудью, легче понять потребности малыша и организовать уход за ним. Правильная организация естественного вскармливания позволяет женщине обрести уверенность в своих силах для реализации роли матери и создать для ребенка ту атмосферу любви и защищенности, без которой невозможно полноценное развитие его интеллекта и психики.

Очень важно соблюдать режим дня (сон, питание, прогулки), а также гигиенические процедуры – умывание, купание, закаливание, уход за кожей и ногтями ребенка. Не менее важным является массаж, однако начинать его надо только с разрешения врача.
Большое внимание следует уделять оценке психомоторного развития ребенка.

Если у вас есть непроработанные проблемы и психологический дискомфорт связанный с вашей беременностью, вы всегда можете обратиться в кабинет медицинского психолога".