с 04 ноября по 10 ноября 2024 г. проводится Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

с 04 ноября по 10 ноября 2024 г. проводится Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

Поздняя осень — период непростой. Солнца становится меньше, а дни стремительно идут на убыль. И настроение зачастую становится соответствующим

Один из лёгких и простых способов побороть хандру - прогулка на свежем воздухе.

Так вы отвлекаетесь от стресса и негативных мыслей, а заодно получаете дополнительную пользу от физической активности, пусть и небольшой. Это хорошее лекарство от стресса и плохого настроения, и даже такое скромное упражнение, как спокойная прогулка, дает положительный результат.