Какие витамины необходимы во время беременности

Какие витамины необходимы во время беременности

Фолиевая кислота (витамин В9) необходима для роста плода и плаценты, развития спинного мозга ребенка. Поэтому этот витамин особенно необходим в первые месяцы беременности.
Фолиевая кислота содержится в таких продуктах: зеленыеПоказать ещё листовые овощи, брокколи, шпинат, говяжья печень, бобовые.

Витамин D важен для профилактики преждевременных родов и других осложнений беременности.
Содержится в рыбе, грибах, молочных продуктах.

#ПолезныеПродукты #Беременность #РепродуктивноеЗдоровье