С 8 по 14 июля проходит Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией).

С 8 по 14 июля проходит Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией).

Иммунная система – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов. Иммунная система контролирует развитие раковых клеток, своевременно выявляя и уничтожая те, которые растут бесконтрольно.

Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

Полноценное здоровое питание;

Отказ от курения и употребления алкоголя;

Бережное отношение к своей психике;

Здоровый сон – спать нужно не менее 8 часов в сутки;

Закаливание организма;

Регулярные занятия спортом и подвижный образ жизни.